Een opgejaagd gevoel, hyperventilatie, slaapproblemen, stress, concentratieproblemen en rug- of nekklachten zijn slechts een aantal gevolgen die in relatie kunnen staan met een te hoge lichamelijk- en mentale spanning. Belangrijk is het dan om te leren omgaan met een te hoge spanning met als doel deze te verminderen of zelfs in zijn geheel te verhelpen. Wij helpen u graag hierbij! Een mogelijke oplossing zou kunnen zijn om bij onze gespecialiseerde fysiotherapeut adem- en/of ontspanningstherapie te volgen. 

Wat houden deze therapievormen in?

Ademtherapie
Het herstellen van de natuurlijke ademhaling bij een verstoring van de adembeweging. Deze verstoring kan veroorzaakt worden door lichamelijke klachten als longproblemen, maar ook door lichamelijke en geestelijke spanningen. 

Ontspanningstherapie 
Het verminderen van lichamelijke spanningen. Vaak worden deze lichamelijke spanningsklachten veroorzaakt door stress, burn- of bore-out problemen. Door deze spanningen ervaren mensen vaak diverse klachten: 
• hyperventilatie, angststoornissen en paniekaanvallen 
• chronische pijnklachten 
• vermoeidheidsklachten 
• slaapproblemen 
• overbelasting klachten als een muisarm, hoofd- nek- en rugpijnen 
• spanningsproblemen ten gevolge van hart- en longziekten 
• andere klachten, waarbij er geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden wordt (medische term SOLK) 40% van de patiënten die de huisarts bezoekt valt in deze groep.