Via het rughuis kwam ik bij fysiovision terecht. Uit de voortraject is gebleken dat zwakke spieren de boosdoeners waren. Met die zwakke spieren is het corrigeren van mijn houding ook onmogelijk. Toen ik de resultaten zag schrok ik, ik had niet verwacht dat het zo erg zou zijn. Waarschijnlijk hebben mijn 2 zwangerschappen meer met mijn lichaam gedaan dan ik dacht.

Maar nu we dit wisten zat er maar één ding op, en dat was sporten. Niet alleen mijn rug maar mijn hele romp moest sterker worden.

In het begin ging ik twee keer in de week naar Fysiovision om een half uur oefeningen te doen op de apparaten die hij speciaal op gericht zijn. Dit alles gebeurde natuurlijk onder begeleiding van een fysiotherapeut. Echter was dit niet alles, thuis moest ik ook oefeningen gaan doen. Dankzij de handige app van Fysiovision was ik altijd gemotiveerd om mijn oefeningen te doen. In de app kun je alle oefeningen vinden die de fysiotherapeut voor jou heeft uitgekozen. Bij alle oefeningen staat een duidelijk filmpje. Ook kun je erin aangeven of je de oefeningen heb gedaan en hoe het ging.

Na een aantal weken hoefde ik nog maar een keer in de week naar Fysiovision de oefeningen thuis die bleven gewoon doorgaan. Wel kreeg ik een keer in de maand wat nieuwe oefeningen.

Op het moment dat de fysiotherapeuten vinden dat je voldoende vooruitgang hebt geboekt kun je kiezen, of je gaat geheel zelf aan de slag. Dit kan thuis en/of in de sport school en dan maak je na een bepaalde tijd week een afspraak bij Fysiovision. Of je kunt deelnemen aan de rugplus nazorggroep van Fysiovision in combinatie met thuis of in de sportschool sporten.

Ik heb gekozen voor de rugplus nazorggroep en thuis sporten. Voor mij is dit de juiste keuze geweest, het is een beetje een stok achter de deur. Het staat gewoon vast dat ik iedere week een dag ga. Het sporten in de nazorggroep is gezellig, doeltreffend en je kunt altijd je vragen kwijt bij de aanwezige fysiotherapeut. Stel je wilt een wat nieuwe oefeningen voor thuis, dan krijg je die gewoon.

Dus wil je goede begeleiding, ben je niet zo thuis in al die oefeningen en wil je na een paar behandelingen niet volledig stoppen dan zou ik Fysiovision zeker adviseren!